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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老天爺七夕情人節 「愛心」雲圖獻禮

: 鄉民中心/綜合報導

看來在今年七夕有情人會幸福美滿,沒情人也會很快找到另一半。昨日中央氣象局在晚間4點對高雄、屏東縣發布「大雷雨」訊息,不料昨日下午5點30分的中央氣象局衛星雲圖,南台灣海外卻出現一顆「愛心」雲圖,彷彿是老天爺獻真心,以「噗通噗通」的雲層告訴台灣「我愛你」。

▲在七夕情人節,老天爺也「耍浪漫」獻真心。(圖/翻攝自中央氣象局)

中央氣象局因對流雲系旺盛,在昨日晚間4時40分針對「高雄市、屏東縣」發布大雷雨即時訊息,沒過多久台灣南部海峽外海就形成一片雨雲,讓人驚訝的是,從中央氣象局衛星雲圖看,該雨雲形狀竟呈現「愛心」型,加上昨日正逢「七夕情人節」,不禁聯想是老天爺祝賀台灣「情人節快樂」。

許多網友看後紛紛表示,「老天爺再說:我賞你(5:30)台灣人,有情人終成眷屬」,甚至有網友因為該雲是「大雷雨」形成表示,「這是老天爺的真心,正噗通噗通告訴台灣我愛你。」

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吃紅養生啵棒!營養師推紅龍果沙拉美味營養

: 【華人健康網圖文提供/高寶書版】紅色

對應部位:腿部、骨頭、大腸。

對應情緒:恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。

礦物質鐵

是身體構成血紅素的主要元素,協助身體運送氧氣,鐵也參與身體酵素的形成,亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。

礦物質銅

參與身體多種酵素的作用,並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成,可對抗慢性發炎,提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。

★紅龍果沙拉

材料:

紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。

作法:

1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。

2.紅龍果去皮,切小丁,放入調理機中,加入無糖優格打成醬汁。

3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中,淋上優格醬即可。

營養師tips?

?蝦仁:排毒期間可不放,蛋白質另外補充,70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。

?秋葵:排毒期間第7、8兩天可不放,或用小黃瓜取代。

?甜豆:排毒期間第5~9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。

?無糖優格:排毒期間第2~12天可以用等量蛋白粉泡水取代,200cc優格的蛋白質含量約有8公克。

【紅龍果排毒密碼】:購買家電推薦

紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外,紅色色素即為甜菜紅素,具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。

本文出自高寶書版《 營養師特調!彩虹排毒飲食》

【延伸閱讀】

  • 對抗夏日疲勞要吃大蒜!營養師:3大理由非吃不可 ?


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